» » Цените жизнь, любите каждое мгновение!

Цените жизнь, любите каждое мгновение!21 янв 2017 Просмотров: 909

Каждый день мы находимся в суетливом мире, наполненном как радостью, так и неприятностями. Некоторые люди испытывали в жизни чувство безнадёжности, бессмысленности и тоски. К сожалению, мы нередко забываем о ценности своей жизни, это - большая проблема для всего общества. 

Предлагаю несколько советов на случай, если вас посещают негативные мысли:

  • Всегда и во всём ищите только хорошее. Квартира кажется вам тесной? А несколько тысяч лет назад вы и вовсе жили бы в завешенной шкурами пещере… 
  • Поиск интересного для вас занятия поможет вам мыслить позитивно.
  • Откажитесь от вредных привычек и займитесь саморазвитием.
  • Улыбайтесь! Не имеет никакого смысла ходить с хмурым лицом и злостью на глазах, даже если жизнь, по вашему мнению, не удалась.
  • Каждый вечер перечислите минимум пять вещей, которые подарили вам хотя бы небольшую радость в этот день. Стоит начать с упоминания наличия крыши над головой, еды, друзей, здоровья.
  • Обнимайтесь! Ведь это даёт мощный положительный заряд.
  • Пользуйтесь каждый день вещами, которые вам нравятся - одежда, аксессуары. Наслаждайтесь ими, вместо того чтобы приберегать «для особых случаев».
  • Любуйтесь природой. Красота природы - это отличный способ забыть о заботах, тем самым вызвав улыбку на вашем лице.
  • Обратитесь за помощью к другу, маме, учителю, психологу, специалисту «телефона доверия», если чувствуете, что вам сложно разобраться одному в тех или иных вопросах. И помните: всё решаемо и выполнимо!
Татьяна ВОЙНОВА,
педагог-психолог школы №4.
Версия для печати