В ближайшие дни морозы будут усиливаться, а вместе с этим увеличивается вероятность переохлаждения. О том, как распознать первые признаки обморожения и как оказать первую доврачебную помощь, информирует МЧС России по РБ.

Признаки обморожения: бледная, твёрдая, холодная кожа; отсутствие пульса у запястий и лодыжек; потеря чувствительности. Человек при переохлаждении испытывает озноб, мышечную дрожь, заторможенность и апатию, зачастую ведёт себя неадекватно, наблюдаются посинение или побледнение губ, снижение температуры тела.

Чтобы избежать обморожения, следует помнить несколько простых правил и главное - не употреблять спиртное. Доказано, что алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. 

Не следует на морозе курить, так как курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

В холода желательно носить свободную одежду, что способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Нельзя выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов от мороза не спасают. В обувь нужно положить тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. 

Нельзя смачивать жидкостями или смазывать увлажняющим кремом кожу лица перед выходом на улицу. Нежелательно носить в морозные дни украшения. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Нельзя снимать на морозе с обмороженных конечностей обувь. Они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь.