Ох, уж эта жара!6 авг 2016 Просмотров: 1523
Всем известно, что неблагоприятное воздействие жары на все органы и системы организма увеличивается в жаркие летние дни. Чаще регистрируются осложнения различных сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца. В городе неблагоприятное воздействие жары усугубляется тем, что кирпичные дома, металлические и стеклянные сооружения, асфальт в течение дня нагреваются и ещё больше увеличивают температуру окружающей среды.
Для того, чтобы избежать последствий вредного воздействия жары, необходимо придерживаться основных правил «летней» жизни. Рассказывает заведующая взрослой поликлиникой Мелеузовской ЦРБ Т. П. ХОЛОСТОВА:
- Старайтесь одеваться в одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма. В жару теряется большое количество жидкости, которую необходимо восполнять: пейте тёплую воду, зелёный чай и минеральную воду. Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками, пользуйтесь солнцезащитными кремами. В жаркое время, особенно с 12.00 до 16.00 нежелательно работать на солнце.
Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, так как в жару его действие на организм многократно усиливается, возможно, в том числе может наступить внезапная смерть.
Старайтесь изменить режим питания: увеличьте количество фруктов и овощей в рационе, употребляйте кисломолочные продукты. Чаще принимайте душ, не занимайтесь активным спортом, избегайте стрессов, старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск подъёма артериального давления.
Если диагноз сердечно-сосудистого заболевания у вас установлен, и вы получаете лекарственные препараты, то следует более тщательно контролировать своё общее состояние. Важно принимать лечение, назначенное врачом, так как именно в жаркие дни организм остаётся абсолютно незащищённым.
Если давление несколько дней подряд остаётся высоким, то это является поводом посетить доктора и решить вопрос об изменении дозы препаратов. Помните, чем раньше вы проконсультируетесь с врачом, тем меньше риск развития инсультов и инфарктов. При впервые появившихся болевых ощущениях в грудной клетке, нарушениях ритма нужно немедленно обращаться в экстренную службу, где определят дальнейшую тактику лечения.
Баннеры
Ссылки
Календарь
Поиск по сайту
Ваше мнение
Нравится ли вам наш сайт?
Башинформ
24 апреля 2024 10:34
В центре Уфы водитель за рулем Volkswagen Touareg сбил женщину-пешехода
В Уфе рано утром напротив дома № 80 по улице Цюрупы 53-летний водитель за рулем Volkswagen Touareg при повороте на улицу ... Далее >>>
В центре Уфы водитель за рулем Volkswagen Touareg сбил женщину-пешехода
В Уфе рано утром напротив дома № 80 по улице Цюрупы 53-летний водитель за рулем Volkswagen Touareg при повороте на улицу ... Далее >>>
24 апреля 2024 09:19
В Уфе из окна выпала двухлетняя девочка
В уфимском Сипайлово двухлетняя девочка выпала из окна. Далее >>>
В Уфе из окна выпала двухлетняя девочка
В уфимском Сипайлово двухлетняя девочка выпала из окна. Далее >>>
24 апреля 2024 09:18
В Уфе пропала 14-летняя школьница
В Уфе пропала 14-летняя Капитолина Санникова. Далее >>>
В Уфе пропала 14-летняя школьница
В Уфе пропала 14-летняя Капитолина Санникова. Далее >>>
24 апреля 2024 09:00
В Башкирии из реки выловили труп годовалого ребенка
В деревне Янтышево Хайбуллинского района произошла трагедия. Далее >>>
В Башкирии из реки выловили труп годовалого ребенка
В деревне Янтышево Хайбуллинского района произошла трагедия. Далее >>>
24 апреля 2024 08:58
В Уфе под Бельским мостом откроют движение к Цыганской поляне
В Уфе под Бельским мостом откроют движение в микрорайон Цыганская поляна. Об этом сообщил начальник региональной ... Далее >>>
В Уфе под Бельским мостом откроют движение к Цыганской поляне
В Уфе под Бельским мостом откроют движение в микрорайон Цыганская поляна. Об этом сообщил начальник региональной ... Далее >>>
23 апреля 2024 19:24
В Башкортостане спрос на жилье в новостройках вырос на 13%
По итогам I квартала 2024 г. в Башкортостане количество зарегистрированных договоров участия в долевом строительстве (ДДУ) ... Далее >>>
В Башкортостане спрос на жилье в новостройках вырос на 13%
По итогам I квартала 2024 г. в Башкортостане количество зарегистрированных договоров участия в долевом строительстве (ДДУ) ... Далее >>>
23 апреля 2024 15:36
В Москве трагически погиб спортсмен из Башкирии Евгений Аверкин
В Москве в результате несчастного случая погиб уроженец Башкирии, известный фитнес-тренер по бодибилдингу и боец смешанных ... Далее >>>
В Москве трагически погиб спортсмен из Башкирии Евгений Аверкин
В Москве в результате несчастного случая погиб уроженец Башкирии, известный фитнес-тренер по бодибилдингу и боец смешанных ... Далее >>>