Купание на Крещение необходимо проводить в определённых для этого местах, где организовано дежурство экстренных служб. Чтобы не оказаться в неприятной ситуации, связанной с провалом под лёд, не следует злоупотреблять спиртным, быть осмотрительным, следить за своим самочувствием и состоянием своих друзей, соблюдать основные правила поведения при купании в открытых водоёмах в зимнее время года.
Так, перед погружением необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться, не пораниться и проще было выбираться. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для лёгкого выхода из воды.
Никогда не следует погружаться в одиночку - вдруг понадобится помощь!
Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, выполнить активные движения. Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и одеваться.
Не следует употреблять спиртные напитки, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания отлично подойдёт горячий чай.
Не нужно сидеть в проруби «до мурашек». Озноб - это признак замерзания, сигнализирующий о том, что уже пора выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд, за это время можно, как положено по традиции, трижды окунуться.
Виталий ИБРАГИМОВ,
начальник государственной бюджетной аварийно-спасательной службы РБ.